マンマ話 質問：「乳房セルフチェックとは」
毎月１回セルフチェック（自己検診）を行う習慣を身につけましょう！
乳がんは身体の表面に発生するため
自分で見つけることができる可能性のあるがんです。
日本の乳がんの発見状況（データー）ですが、
自己発見（セルフチェック）・・・５５％
検診発見（自覚症状なし）・・・・２７％
とセルフチェックで発見できる乳がんは意外に多いのです。
セルフチェックの方法ですが
- 入浴時に石鹸のついた状態で
- チエックしたい乳房の側の腕を頭の後ろに回して
（右乳房なら右腕・左乳房なら左腕）
- 反対の手の指３～4本の指先半分で
- 乳房全体の1／４ずつの範囲（内上・内下・外上・外下）＋乳頭周囲を
指先で滑らせてチエックしましょう。
セルフチェックは乳がん発見に有効ですが
セルフチェックでしこりやくぼみ等ふだんと違う変化がなくても
自覚症状のないうちに乳がん検診で発見できると、より早期で発見できる率の高いので、定期的な乳がん検診もぜひ受けてください。
